b 100

Siema co sadzicie o takimy czyms zeyb diete stosowac w 100% tylko w dni treningowe a w nie treningowe jesc te swoje 6 posilkow tylko ze stosowac jakies inne prodokty i nie tak zeby byl 100% bilans , bo dziennie starac sie utrzymac ten sam bilans kaloryczny i w tym jesc rozne produkty to nie jest zbyt mozliwe :d

[...] ulubionego napoju. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo. Składniki aktywne Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g SKŁADNIKI CREATINE Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 5000 mg KUP TERAZ [...]

Witam! Chcialbym zrobic szybkosc i zaczac biegac na 100 lub 200. Moje wyniki na 100 sa bardzo slabe. Potrzebuje rozpiski z treningami (moga byc ciezkie:P), oraz chcialbym sie dowiedziec jaka suplementacje stosowac.

[...] gadania: Wiek - 20 Wzrost - 183 Waga - 83 Ramię - 36 Klatka - 105 Udo - 59 Brzuch - 84 Łydka - 38 Staż - zacząłem coś więcej ćwiczyć 3 lata temu, ale nigdy nie była na 100% dopięta dieta i trening. Od pół roku studiuję to bardziej trzymam michę, wcześniej wiadomo - jadłem co mama dała i słuchałem, że "nie możesz codziennie jeść kurczaka". [...]

[...] crossfit (rano) / bieg/basen 35-35min. (wieczorem) wt: kick-boxing śr: crossfit (rano) / bieg/basen 35-35min. (wieczorem) czw: kick-boxing pt: crossfit (rano) / kick-boxing (100% techniki - wieczorem) sb: kick-boxing Z wykształcenia jestem dietetykiem, dlatego też nie mam problemów z ustaleniem jadłospisu. Nie liczę już kalorii i pomimo dość [...]

siemanko chce zaczac cykl w grudniu na mecie 100 tab bułgarskiej i 10 tab clomidu powiedzcie co za dzialania uboczne moga mi sie stac po 100 tab ? jezeli bede bral to rozsadnie pomału i z oslonkami bialkiem itd

Yo yo chlopy. Jak w temacie. To bedzie 3 cykl. Poprzedni byB z 10x susty i 10 deci i 100 mety. Teraz ma 15 ml propa, 15 ml prolo i 100 mety bd. Jak to rozpisac i czy cos moze dodac? Pozdro

Witam, jestem na redukcji i okołotreningowo wcinam węglowodany w ilości 100 g ryżu przed i 100 g ryu po. Mój posiłek potreningowy to ostatni posiłek i jem go około 21. Nie było by korzystniej dla utraty fatu gdybym połowę węgli przerzucił do przedtreningowego posiłku, cyli 150 g ryzu przed i 50 g ryżu po

[...] się do tego przyzwyczaił -po zakończeniu próby sztangę znów odkładamy na uda i stąd odkładamy na podłoże. Nagrody: Dla najlepszego wyniku w danym miesiącu -suple na kwotę 100 zł Uwaga- w kolejnym miesiącu nie będzie nagradzany ten sam lub mniejszy wynik tego samego uczestnika. https://www.youtube.com/watch?v=Hh4eKS1pOU0 Zmieniony przez - masti [...]

Ja mam 14 lat 170 cm wzrostu 55 kg wagi i robie 161 pompek ale ostatnio trudno mi dojsc do 100 nie wiem dlaczego.Może ktos wie czemu nie moge tyle zrobic prosze odpowiedzcie.przez jakies 2 tyg liczba pompek wzrosla o ponad 100

Mam pytanie mam 100 tabletek winstrolu i 100 tabletek clebuterolu?W jakich dawkach to brac?dziennie?do tego dietka redukcyjna i powinno spalic caly tluszczyk?Wintsrol wspomoze mi rzezbe?

[...] 3 ciężary ( 19kg - 32 kg - 41 kg), - klata (19 kg - 32 kg - 41 kg - 50 kg - 55 kg) - wyskoki 4 x 20 (19 kg) - przeskoki 4 x 20 (19 kg) - biceps 5 x 10 ruchów (19 kg) - 15 x 100m (rytmy) - brzuch (100), - grzbiet (50). Na razie to chyba wszystko. Pozdrawiam wszystkich powiązanych ze sportem w jakiś sposób oraz czytających mój wątek - dziękuję za [...]

[...] jest też po to by była lepsza motywacja oraz Wasze rady. Dane Wiek: 24 lat Staż treningowy: 2 lata z przerwami Waga: 65,0 kg Wzrost: 174 cm Biceps: 36,5 cm Klatka na luzie: 100 cm Udo: 57,5 cm Łydka: 36,5 cm Pas: 80cm Przedramię: 29,5 cm Rekordy: wyciskanie leżąc: 80 kg mc: 120kg (brak pasa więcej nie próbowałem) Suplementy kreta: Olimp [...]

[...] na samiuśkie dno, następnie zlewam ciecz znad osadu i GULP! takie działanie bardzo mocno ogranicza kontakt moich nerek z kamieniem, jednak chciałbym go ograniczyć w 100% (nie chce za pare lat mieć tych nieprzyjemnych zabiegow bo chyba sie obsram ) dobra, to tyle w temacie, moze macie jakies pomyły. od siebie dodam, że naprawde polecam [...]

[...] mg zen-szenia i 500% witaminy E… kiedy jest najlepsza pora na przyjmowanie zen szenia? Czy powinienem przyjmowac 1 albo 2 tabletki dziennie? I na koniec… znalazłem w domku 100x500mg witaminy B12 w tabletach…. Czy mogę to brać? Czy jest to bezpieczne? Ile tych tablet i o jakich porach dnia? Chce przyspieszyć regeneracje moich mięsni…. Może [...]

Czes jak myslkicie czy to dobra dieta na mase?? 70.00 0 oswsianka 120 gr na melu i odzywka bialkowa 40 gr 10.40 120 gr piersi z kurczaka 100 gr ryzu 13.20 odzywak weglowo bialkowa 16.30 120gr ryby 100 gr ryzu 21 150 gr serwa twarogowego chudego jeszcze do tego kreatyna

[...] TYLNI: - ostanio 130kg x6 po miesięcznej przerwie treningu nóg MARTWY CIĄG: - 170kg x 4 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - nie robię, wyciskanie sztangi na skosie górnym 100kg x 4 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - dawno nie robiłem, kiedyś ok 100-110kg x 6-8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - od nosa w góre 80kg x 4 CEL: siła w MC, wyc. sztangi plasko, [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olejek_CBD_CannabiGold_Intense_3000_mg_i39489_d400x400.png Opis Zalety olejków CannabiGold: Suplementy diety CannabiGold powstają w 100% w drodze bezrozpuszczalnikowej ekstrakcji całych roślin gatunku Cannabis sativa L., tj. całkowicie bezpiecznych i legalnych konopi włóknistych. Wszystkie składniki CannabiGold [...]

[...] odpowiadam że tradycyjnymi brzuszkami i dodatkowymi cwiczeniami ale rzadko Teraz Pytania/ - Czy w moim wieku tyle brzuszkow to nie za wiele ? Wiecie jeśli zrobie np 100 to namoje nic nieda bo się nie męcze.Tym dłużej ćwiczę tym wiecej muszę robic brzuszkow i pompek w koncu osiagne 1000 - - Czy dla kręgosłupa to nie obciążenie ?> - [...]

Cześć mam jakies 165-170 cm wzostu waze okolo 60kg i pomyslalem sobie ze zaczne cwiczyc 3 razy w tygodniu i zrobilem sobie taki maly rozklad zajęc. Ile bym musial cwiczyc jezeli bym robil 3 raz w tygodniu po jakies 60-80 pompek 100 przysiadow, 100 brzuszków zeby byly jakies efekty? Licze na szybką odpowiedz